Posilování s vlastním tělem 494krát jinak

Kód: 0380055
16,45 €
Momentálne nedostupné

Detailné informácie

Odoslanie
Rýchle odoslanie
Ponuka
Široká ponuka
Sklad
desaťtisíce titulov na sklade
Tradícia
Vyše 30 ročná tradícia

Podrobný popis

Přepracované vydání nejúspěšnější knihy o posilování s vlastním tělem je doplněno o cviky na zpevnění středu těla – tzv. core trénink. Známá propagátorka, trenérka fitness a aerobiku Helena Jarkovská společně s dcerou Markétou tak rozšířila původní knížku přinášející ucelený soubor účelových posilovacích cvičení, jež jsou uspořádána podle anatomicko-fyziologického působení na jednotlivé oblasti pohybového ústrojí – a v souvislosti s tím i na nervovou, dýchací a srdečně-cévní soustavu. Téměř 500 cviků je demonstrováno na názorných fotografiích a rozděleno podle svalových skupin a kloubů, jež se na daném pohybu podílejí. Kniha je určena každému, kdo chce samostatně cvičit doma i v posilovně, zároveň však také přináší velké množství nápadů a rad cvičitelům a trenérům fitness i jiného cvičení.

Dodatočné parametre

Kategória: Aerobik, fitness, bodybuilding
Hmotnosť: 0.51 kg
EAN: 9788024757308
Autor: Jarkovská, Markéta Jarkovská Helena
Jazyk: český
Počet stránok: 264
Rok vydania: 2016
Vazba: Paperback
Vydavateľ: Grada
Žáner: Šport & hry

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Buďte prvý, kto napíše príspevok k tejto položke.

Nevypĺňajte toto pole:

Bezpečnostná kontrola